Croquez la vie

Cet ouvrage, qui s'adresse d'avantage aux bien-portant qu'aux malades, propose un nouveau style de vie plus sain permettant de prévenir les maladies. Pere Llorca, docteur en nutrition et en éducation sanitaire, diplomé à l'université de Loma Linda (États-Unis), a révisé le texte original de cet ouvrage, d'après les dernières recherches scientifiques effectuées dans le domaine de la santé.

• L'influence de l'alimentation sur votre bien-être.
• Comment composer un menu équilibré pour satisfaire les besoins de l'organisme.
• Les dernières recommandations de l'Organisation mondiale de la santé et de l'Union européenne en matière de nutrition.
• Comment changer en douceur ses habitudes alimentaires pour garder la forme.
• Les secrets du régime des peuples les plus âgés de la terre.

Relié
17.9 x 25.4 x 1.7 cm
190 pages