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Vous souhaitez adopter les protéines végétales tout en conservant une alimentation équilibrée et en prenant soin de votre ligne ? Ce livre sera un véritable allié dans votre rééquilibrage alimentaire au quotidien, sans faire l'impasse sur le plaisir !
80 recettes saines, gourmandes, équilibrées, adaptées à toutes les situations, et sans panique !
Clea et Clémence Catz ont associé leurs talents pour nous proposer une comfort food végétarienne, délicieuse et saine, sans trop de sucres ni de graisses. L’hiver prochain sera comfortable ou ne sera pas !
28 jours en mangeant sain. Avec ce programme de 28 jours, vous apprendrez à faire des salades les plats principaux de vos repas, et à tirer le meilleur parti de leur grande variété de nutriments.
Saviez-vous que la lentille, le soja, la fève et quelques autres précieuses graines sont plus riches en protéines que la viande et le poisson ? Que ce sont les aliments les plus riches en fibres ? Qu'ils ne font pas grossir ?
Avec Cooking-Therapy, alliez le bien-être et l'alimentation. Plus que des recettes, vous trouverez une foule d'information sur les aliments, la nutrition, ainsi que des conseils pour se régaler tout en se faisant du bien !
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Ce livre combine des recettes savoureuses à des principes de santé très simples et scientifiquement prouvés qui pourront être intégrés à un régime entièrement végétarien. Avec des exercices appropriés et un état d’esprit optimiste, il constituera la base d’un style de vie sain.
Des recettes faciles à réaliser et bonnes pour la santé qui vous mettent sur le chemin du bien-être. Une ressource fantastique pour atteindre l'un des piliers d'une vie riche et dynamique : une alimentation saine.
Beverley Ramages présente 100 recettes gorgées de couleurs et de saveurs pour préparer des jus, des frappés et des boissons naturelles de facon originale et créative. Un livre pour decouvrir que les jus sont d'excellents compléments à une alimentation saine et naturelle, et faciles à préparer !