Avoir le coeur léger

Pour jouir d’une liberté émotionnelle authentique, il est indispensable d’Avoir le coeur léger, de savoir gérer avec sérénité les préoccupations et problèmes du quotidien, ainsi que les inquiétudes concernant le passé, le présent et l’avenir.
Si vous voulez vivre de manière à ce que rien ne vous dérobe votre
paix, découvrez dans ces pages :

• des recommandations pour mieux gérer le stress ;
• des ressources pour combattre le sentiment de culpabilité et l’anxiété ;
• des étapes pour surmonter la dépression et aider un être cher à la surmonter ;
• des informations précieuses pour prévenir ou abandonner une addiction ;
• des clés pour parvenir à une bonne estime de soi ;
• des stratégies pour jouir de relations qui ne génèrent pas de conflits ;
• des méthodes efficaces pour trouver le vrai repos ;
• des conseils pour cultiver la gratitude et l’espérance.

Appliquez dans votre vie les secrets pour Avoir le coeur léger et commencez à profiter de la véritable paix intérieure et extérieure.

• Edition 2022
  
• Relié rigide
• 17.5 x 24.5 x 1.4 cm
• 159 pages