Savourez et vivez !

Voulez-vous réduire votre pression artérielle, prévenir les maladies du coeur, l'ostéoporose, le rhumatisme, l'arthrite, le cancer et vivre une vie plus longue et plus saine... et tout cela de manière simple ?

Dans « Savourez et vivez », Le Docteur Don Hall, qui a consacré sa vie à l'étude scientifique des effets de l'alimentation sur la santé, partage des résultats de ses recherches avec les lecteurs :
•De simples étapes pour passer progressivement d'une alimentation à forte teneur en cholestérol et composée surtout de produits d'origine animale à une alimentation essentiellement à base de plantes.
•Comment éviter les extrêmes qui peuvent être contre-productifs.
•Des principes pour s'assurer que notre alimentation réponde à tous les besoins de notre organisme et soit en même temps appétissante.
•Les recommandations du Département (ou Ministère) de Santé des États-Unis, en fonction des évidences scientifiques les plus récentes.
•Comment vivre essentiellement de fruits, de légumes, de grains, de semences, de noix, de légumineuses et de verdures Un manuel précis, clair et complet, procurant une orientation pratique et sûre du point de vue médical et scientifique.

S'il vous inspire à prendre la décision d'adopter des habitudes alimentaires plus saines, vous pourrez ajouter des années à votre vie et de la vie à vos années.

• Format : relié
• Dimensions : 17,5 x 25,5 cm
• Pages : 128