Bien-être au féminin

La femme d'aujourd'hui veut vire mieux et plus longtemps, c'est pourquoi elle doit savoir protéger sa santé et prévenir les éventuels troubles et maladies propres à son sexe et à son âge.

Grâce aux principes de santé fondamentaux exposés dans ce livre, vous pourrez trouver bien-être et plénitude physique, mentale, sociale et spirituelle. Tout cela à travers une information, des exercices et des conseils pratiques.

Ce livre vous permettra de faire l'expérience d'une seconde jeunesse, de vous sentir libre et de jouir pleinement de chaque étape de votre vie. DVD inclus. Vous trouverez dans le DVD des vidéos de base pour la prévention : - L'auto-examen du sein (détection précoce du cancer du sein) - Les examens de Kegel (pour renforcer les muscles du périnée) - Exercices spécifiques pour l'incontinence

• Format : relié
• Dimensions : 17 x 25 cm
• Pages : 181